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男性型脱毛症のような ホルモンに関わる症状 とは異なり、髪の異常は 男女問わずに起こりえます。
抜け毛、パサつき、ハリ ツヤやボリュームなどの トラブルを改善するには、 どうすればよいのでしょうか。
そのような方は是非、 ”湯シャン” を行ってみてください。
ハリがない、抜け毛が増えた、 フケっぽいなどのトラブルを 抱えている人は、 頭皮の角質層に備わる バリア機能が壊れている 可能性があります。
シャンプーに含まれる 界面活性剤は、 汚れを落とすときに、 バリア機能で重要な 役割を持つ皮脂も 一緒に取り除いて しまうのです。
本来の機能を回復するには、 シャンプーを使わない方 がよいのです」
『10万円のクリームより効く｢何もつけない｣ 美肌ケア』（マキノ出版）の著者、江北皮フ科 （東京都足立区）の池田大志院長はアドバイスする。
一般的にシャンプー後の リンスは、油分を補う作用がある。
しかし、バリア機能が破壊された 状態では、油分を外側から補うと 自ら皮脂を作る働きは低下する。
この状態が続くことで バリア機能は壊れ、 保護を失った髪はパサつき、 頭皮の炎症へと結びつくという。
さらに、フケやかゆみにも つながり、髪の成長も 妨げられるため、 抜け毛も生じやすくなるそうだ。
皮脂分泌の多い人は 無添加せっけんがおススメ
湯シャンでは、自ら皮脂を 作る機能を回復させる 働きがあります。
「シャンプーのために 皮脂が慢性的に不足していた頭皮では、 湯シャンを始めることで、 徐々に皮脂の供給が回復するようになります。
その結果、長い髪の方でも、 徐々にパサつき感はなくなっていくのです」（池田院長）
ただし、男性の中には、 そもそも皮脂の分泌が活発で、 過剰な皮脂で真菌が繁殖する 「脂漏（しろう）性皮膚炎」を起こしやすい人もいる。
このような状態のときには、 「湯シャン」は不向きだ。
「日頃から頭皮が脂っぽいという人は、 過剰に分泌された皮脂をせっけんで落とすことが重要です」 頭皮が臭いのは、 過酸化脂質だけでなく、 皮脂にノネナールという加齢臭の物質が 含まれるためだという。
皮脂が多い人ほど、加齢臭が生じやすくなり、 シャンプーなどでバリア機能を壊してしまうと、 皮脂の分泌が過剰になってさらに臭くなる。
そのため、せっけんがおススメという。
抵抗ある人は休日前に 試してみよう
通常の髪のトラブルの改善は、 シャンプーを止めるだけで十分。 池田流「湯シャン」の方法は次のとおり。
①38度～40度のぬるま湯で、 弱めの水圧にして髪の毛と地肌を洗う。
熱めのお湯では、 頭皮や髪がやけどをしたのと同じようにダメージを受けるため避ける。
②ゴシゴシすると炎症を起こしやすいので、 地肌はやさしく洗う。
③洗髪後には、タオルでやさしく水分をふき取るようにし、 自然に乾かすようにする。
④ドライヤーは、頭皮に悪影響を与えるため、 なるべく使わないようにする。
使用する場合は、 頭皮や髪の少し遠くから風を当てるようにする。 「固形せっけんを使う場合も、ゴシゴシ洗うのは厳禁です。
手の平で泡立て、やさしく頭皮を洗うようにしましょう。 そして、洗い過ぎは頭皮によくありません。 洗髪は1日1回と心得てください。
乾かし方は『湯シャン』と同じです」
枝毛や髪の毛が折れているような状態は 「湯シャン」でも回復はできないが、 頭皮のバリア機能が正常になって 髪へ皮脂がコーティングされるようになると、パサつき感はなくなる。
自分の体の力で、 正常な機能を取り戻す 湯シャン。
開始から一週間目が 一番辛いかもしれません。 長年の習慣はなかなか 慣れないもので、頭皮に 違和感を感じて三日で ギブアップという方も たくさんいます。
個人差もありますが、 ３カ月～半年たてば 髪質もコロッと変わり 新しいスタイリングを 楽しめますよ音譜