テレビで癌のニュースが 連日放送されていますが 皆さんも他人事だとは 思わなくなったのでは ないでしょうか。人気芸能人が病気になる ことはとても影響力が あるんですねあせるあせる さてそこで今回の記事。
http://wmnlife.com/health/8-cancerogenous-foods-you-should-avoid
これから紹介する食べ物は 危険だと思ってない方が きっと多いと思います。 しかしアメリカで発表された この記事には、衝撃的な内容が 書かれています。 興味のある方は、ぜひ ご覧ください。
１ 加工肉
研究によると、ソーセージ、ハム、 ベーコンなどは癌になる可能性 を高めるそうです。
その研究は13年間10のヨーロッパ国が 行ったもので、ＢＭＣ健康ジャーナル は加工肉に含まれる過剰な塩分と 化学薬品が我々の健康を害すると 発表しました。１日に160ｸﾞﾗﾑ以上摂取し続けると 12年以内に何かしらの病気になる確率が 44％も増えるのだそう。 １日20ｸﾞﾗﾑ以下に抑えましょう。
２ 炭酸飲料
そろそろ大量の炭酸飲料を 減らしていきませんか？
１日に少なくとも一缶の摂取で 癌になる可能性が上がると アメリカで発表されています。不必要なカロリーを摂取し 体重増加につながるとし、 飲み続けることでさらに 依存性がうまれてきます。
さらに、過剰な糖分摂取は 大量のインシュリンを 引き起こし、それがさらなる 欲求につながります。
３ ホールトマト
家庭でよく使われる缶のトマト。
この問題は、どのように詰められ 保存されているかということ。
まず、缶はトマトの保存のため 科学薬品でふちどられます。
それがトマトの酸化により 食品まで浸透してしまう。
この薬品は遺伝子異常を引き起こす という研究結果がある薬品です。
その他にも懸念される薬品も あるため、なるべく避けたほうが 良い食品といわざるを得ないでしょう。
とくに若い方には排卵などに 影響があるかもしれません。
４ 過剰な塩分濃度の 酢漬けやスモークした食品
硝酸塩で保存された肉や 色付けされたもの。
しかし、この薬品は癌に 関係ないとされていますが、 ひとたび、この物質が体内に 入るとニトロソという物質に 変化します。
そしてこの物質が 癌のリスクを上げると言われています。 食べる機会を減らしていきましょう。
５ 養殖サーモン
実は養殖サーモンは囲われた 場所で育てられるため、 汚染がひどいのだとか。
そのせいで癌を誘発してしまう 物質を多く含んでしまう。天然より30倍ほど汚染されていると 言われています。 養殖のサーモンは綺麗な サーモンピンクですが、あれは 天然の色ではないそうです…。
６ ポテトチップス
これは、よく聞くのでそこまで 驚く方も少ないかもしれません。
毎日一袋を食べ続けると、 その摂取カロリーだけで 毎年約一キロの体重が簡単に 増えるとイギリスのジャーナルで 発表されました。
ポテトチップスは最も癌にとって 危険といわれ避けるべき トランス脂肪酸を含んでいます。これらはカロリーを容易に増やし、 さらに含まれているナトリウムが 高血圧を引き起こすとされます。
７ 水溶性脂質
これらはほとんど植物性とされます。
そしてこの植物性は人工で抽出された もので、バターなどの脂質とは 全く違うものなのです。この人工で抽出される過程で 臭いや色を消すために使われる薬品が 加工の際、毒に変わってしまうのです。
オメガ６の脂肪酸は人体に悪影響を 及ぼします。これらは様々な癌、そして心臓病の リスクも増やしてしまいます。
これらの病気を避けるには オメガ３とオメガ６のバランスを 摂りましょう。
サバや天然の鮭や草を食べて育った 牛肉などはオメガ３が豊富です。
８ 電子レンジで作るポップコーン
まさかと思うかもしれませんが、 じつはこれも危険なんです。
まずはこのポップコーンの袋。 それにはやはり薬品が塗られてます。 この薬品はテフロン加工のものにも 使われているのですが、とても 有害な物質とされるとカリフォルニア大学で 研究されています。
そしてこれもまた女性に影響があるとされ 排卵が困難になるとしています。
膀胱や腎臓などの癌になるリスクが あるとされています。
以上が 避けべき食品８つ でした。 怖いもの見たさで最後まで 見ていただいて ありがとうございます。
ここまで見た方は、きっと ご自身や周りの大切な方々の 健康を考えたいと思って らっしゃることでしょう。
その気持ちにお答えできるように 不定期ではありますが、 健康についての記事を 書いていこうと思います。
皆様が健やかな毎日を おくれますように…