カフェイン

意外なものに含まれるカフェイン

コーラ コーヒー ココア 紅茶 緑茶

ウーロン茶 チョコレート 栄養ドリンク

解熱剤 風邪薬 などなど

脳や副腎疲労を起こします。

 

 

毎日大量にカフェインを摂りつづけると ドーパミンやアドレナリンが 作られなくなるため、 やる気も集中力もなくなりうつや疲労に襲われます。

アレルギーを起こしたり 肝臓でのカフェインの解毒がすすまない。脳の興奮が止まらず、心が大きく乱れることになりますうまく、付き合っていかないとね。