今は昔と違って運動する機会がすくなくなっています。 移動するとなれば、車や電車、 家事や仕事でも動くことが少ない トイレに行くにも洋式なので楽ちん 便利なものがふえてきたので、筋肉を使うことが少なくなったのです。 だから、冷え性の方が多いんですよね。 下半身が冷えるともちろん臓器の中でも一番下にある子宮や卵巣にも影響するのです。 さらに、本来筋肉は血液のポンプ作用となるべきところがポンプ（筋肉）の力が弱く 循環が悪くなってしまう。 なのでしっかりと下半身の筋肉を動かしてあげることで、 冷え性を改善、子宮や卵巣の働きをよくなっていくのです。 オススメはウォーキングやスクワット！！ 毎日5分からでも始められるので少しずつやっていきましょう。
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