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今日から
ピンピンコロリ
のために少し細かく皆様と
情報をシェアできたらと
思います(^_^)
ぜひご参考になればと思います♪
1. 趣味費
「家から出る楽しみ」を持っておくべき理由
楽しみ・居場所・仲間が
「生活不活発病」
を予防するといわれています。
日常生活が不活発なことが原因で
生じる「生活不活発病」。
高齢者を中心に病気で
長期間安静にした後や
災害後の避難所生活で
発症しやすいと言われています。
医学的には廃用症候群と呼ばれ、
筋力や持久力、内臓機能や認知機能などに
様々な症状が現れます。
生活不活発病から
生活習慣病や要介護状態
に移行するケースも多く
決して油断できません。
生活不活発病についての正しい知識が
あれば予防・改善が可能です。
だけど、
実際自分が高齢になった時
楽しみや居場所、仲間がいるだろうか。
作ろうと思ってもいきなり見つかるわけでは
ありません。
□自分は何をしている時が楽しいだろうか
□自分には安らぐ場所があるんだろうか
□心許せる大切な人がいるだろうか
そんなことを少しだけ
今から考えておくのも
良いかもしれませんね。
そのための趣味費というのは
健康のための必要経費なのかも
しれません。
皆様の健康と健やかな未来を
心より願っております☆☆