温活しよう

これからどんどん寒くなってきます。

温活しよう！

体を温め、血液の巡りをよくして子宮力を高めることにもつながります。

子宮を温める方法は大きく3つになります。

 

・子宮とココロのつながりを意識する。

　自律神経との関わりも深いから大切ですね。

 

・子宮の周りのツボを刺激する

　血行を良くすることで働きが良くなります。

・腹巻で常に冷え対策をする。

　外出時なども安心していられますね。

 

どれも簡単にできるので自分で出来そうなことから始めていきましょう