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今日は皆さんに
いっぱい揉んで
もらおうと
思います☆☆☆
それは・・・・・
塩もみ
です
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塩もみマッサージとは？
塩を使ってマッサージを
行う方法です。
塩に含まれるミネラルは
発汗作用
が促されます。
それにより
体に溜まった
老廃物や
余分な水分が体外へ
排出されます。
プラス
ミネラルの働きにより
滑らかなツルツルの
美肌が手に入ります。
塩の選び方って？
重要なのが塩選び。
家庭用の食塩なんかは
ミネラルが含まれないので
天然塩
や
塩もみ専用
などを使用しましょう。
気持ちいいくらいの
力加減でもみほぐし
最後にお湯で軽く
マッサージしながら
塩を洗い流します。
もんのすごい
スッキリ!!!!
するから
やってみてください♪♪